Заказ в Whatsapp

Американские ученые сделали очередное открытие. Согласно их исследованию, домашняя еда вкуснее и полезнее магазинной, потому что приготовлена с любовью! Вот мои простые 5 правил, применяя которые Вы можете быть уверенными, что каждый приём пищи даст вам и вашим близким Здоровье, Хорошее настроение и положительную энергетику:

Превратите приготовление и прием пищи в позитивный ритуал. Не вздумайте притрагиваться к готовке или садится за стол в плохом настроении или ссоре! У меня на Кухне, например негромко играет музыка, что бы создавать положительные эмоции-ведь эмоции от человека передаются и пище, которую он готовит!

Сервируйте красиво! Визуально еда должна быть красивой! Не пожалейте 5-10 минут для того, чтобы украсить стол, декорировать блюда, расставить приборы. Поверьте и мужчины и дети наверняка оценят вашу заботу и частичку души, которую вы вложите в красиво оформленный семейный завтрак или ужин!

Выбирайте лучшее-здесь все просто: если готовите сами конечно же выбирайте свежие, фермерские продукты, старайтесь не замораживать мясо, рыбу и не хранить готовые блюда в холодильнике подолгу. Если покупаете готовую еду, выбирайте «живую» еду, приготовленную не потоково, без применения консервантов и химии.

Перед тем как приступить к трапезе остановитесь на секунду и поблагодарите Бога, жизнь, сегодняшний день, или близких что рядом с вами за этот момент, за эту еду и просто улыбнитесь!

Всего 15 минут БЕЗ гаджетов! У нас в семье давно действует правило-за столом мы семья и мы говорим и слушаем друг друга. Это время когда мы чувствуем как еда и совместная трапеза нас объединяют. Никакой смартфономании или телевизора!

Поверьте, эти вроде бы всем понятные и известные правила при каждодневном примирении действительно сделают еду для ваших близких не просто набором КБЖУ а ещё и энергетически позитивным «лекарством”!

На фото наши семейные тайские будни????

С заботой о Вас 

Бабушка Мила!